Una temperatura «cómoda» es más específica de lo que suena. La norma ASHRAE 55 define una zona de confort usando seis variables (temperatura del aire, temperatura radiante, humedad, velocidad del aire, tasa metabólica y vestimenta), y la envolvente resultante va aproximadamente de 20 a 25 °C (68 a 77 °F) para actividad típica de oficina en ropa normal.
El sueño es un caso especial. La zona de confort de la recámara es significativamente más fresca. Lan et al. y otros ubican el óptimo de sueño entre 18 y 20 °C (64 a 68 °F). El cuerpo necesita disipar calor para dormirse, y un cuarto caliente retrasa eso. Las recámaras que se calientan por encima de los 22 °C producen consistentemente sueño más fragmentado.
Los efectos en el trabajo están bien documentados. La productividad pica alrededor de 22 °C y baja en ambas direcciones; oficinas frías (por debajo de 20 °C) muestran tasas medibles mayores de errores tipográficos y ejecución más lenta. Las reglas de OSHA sobre exposición al calor aplican en el extremo alto por seguridad.
El sensor lee la temperatura desde el Sensirion SEN66 (calibrado de fábrica a ±0.5 °C), con la temperatura interna del chip del Bosch BMP390L disponible como verificación cruzada.
Referencias
- Norma ASHRAE 55 - Condiciones ambientales térmicas www.ashrae.org
- CDC / NIOSH - Temperatura en ambientes interiores www.cdc.gov
- OSHA - Exposición al calor www.osha.gov
- Lan et al. - Temperatura de la recámara y sueño doi.org
