El lux mide cuánta luz visible cae sobre una superficie: un lumen por metro cuadrado. El ojo humano se adapta en un rango enorme: el sol de mediodía está alrededor de 100,000 lux; la luz de vela cerca de 1 lux; la luna llena cerca de 0.25 lux. El ojo no siente ese rango de forma lineal, pero el sistema circadiano del cuerpo sí.
Para actividad despierta, las metas de la IES son 300–500 lux para trabajo típico de oficina y 500–1000 lux para tareas de detalle. OSHA 29 CFR 1926.56 fija los mínimos del lugar de trabajo. La mayoría de las salas residenciales funcionan a 50–100 lux por la noche, lo que es adecuado para la relajación y malo para leer.
La historia más grande es circadiana. La retina tiene una vía separada no formadora de imagen que le indica al núcleo supraquiasmático «es de día», y necesita aproximadamente 1,000+ lux de luz de amplio espectro durante el día, y muy poca después del atardecer, para mantener sueño y ánimo sanos. La mayoría de los ambientes interiores invierten esto: oscuros de día, brillantes de noche.
El sensor usa un OPT3001 de TI con respuesta espectral ajustada al ojo humano. Míralo una semana y el panel te dirá si tu exposición a la luz diurna es suficiente; la mayoría de los usuarios descubren que no lo es.
Referencias
- IES - Manual de iluminación www.ies.org
- OSHA 29 CFR 1926.56 - Iluminación en el lugar de trabajo www.osha.gov
- OMS - Ritmos circadianos y salud www.who.int
- Texas Instruments - Hoja de datos OPT3001 www.ti.com
